Cursos Livres
Treinamento
TreinamentoBase do Treinamento
Fundamentos científicos do treinamento de força, periodização e metodologias para evolução consistente.
ModalidadeOnline
Carga Horária40h
InscriçõesAbertas
Sobre o Curso
O que você vai aprender
O Pack Base do Treinamento reúne as disciplinas essenciais para quem quer dominar a prescrição de treino com base científica.
Você aprende biomecânica, fisiologia do exercício, periodização, avaliação física e metodologias de progressão — conteúdo aplicável desde o primeiro atendimento.
Ideal para personal trainers, educadores físicos e profissionais que buscam atualização sólida antes de packs mais específicos.
Conteúdo
Grade de aulas
- 01.Biomecânica Aplicada ao TreinamentoLucas Jorge
- 02.Fisiologia do ExercícioLucas Jorge
- 03.Periodização e ProgramaçãoLucas Jorge
- 04.Avaliação Física e Composição CorporalLucas Jorge
- 05.Metodologias de Treinamento de ForçaLucas Jorge
- 06.Prescrição Prática e Casos ClínicosLucas Jorge
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