R$222.00 | 8 horas

Aulas incluidas:

Introdução ao Treinamento Feminino — Fernanda Queiroz
Treinamento na Prática: Glúteos — Antonio Luis e Rayanne Fogal
Neurologia Muscular — Lucas Jorge

Formação aplicada para aperfeiçoar o planejamento do treinamento feminino, a execução de exercícios e a compreensão da ativação muscular.

Inclui Introdução ao Treinamento Feminino, Treinamento na Prática: Glúteos e Neurologia Muscular.
Explora individualização, técnica de movimentos, progressões e a relação entre sistema nervoso e musculatura.
É um conteúdo prático para qualificar a prescrição de treinamento personalizado.