R$198.00 | 8 horas

Curso sobre emagrecimento ministrado por Pedro Zachhuber, sobre a fisiologia integrada de hipertrofia muscular e emagrecimento — dos mecanismos de ganho de massa aos limites biológicos de ambos os processos. São 9 aulas que percorrem a fisiologia do treinamento de força e da perda de gordura de forma integrada: fundamentos moleculares da hipertrofia (mecanotransdução, via mTOR), volume/recrutamento motor, treinamento concorrente (força + aeróbio) e bioenergética do exercício, até as adaptações metabólicas do emagrecimento (termogênese adaptativa, hormônios) e os platôs de hipertrofia e de emagrecimento, sempre embasado em literatura científica atual.